Buổi tối là thời gian để các tế bào da tái tạo và phục hồi. Do đó việc chăm sóc da mặt vào ban đêm là vô cùng quan trọng, nó được xem là tiền đề để giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, ngăn ngừa mụn trứng cá. Bài viết này của Blog Đời Sống sẽ chia sẻ đến bạn các bước chăm sóc da mặt ban đêm cơ bản.
Tại sao cần chăm sóc da mặt ban đêm?
Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Dưới đây là các lý do cần phải chăm sóc da ban đêm:
- Ban đêm là thời điểm để da có thể nghỉ ngơi sau ngày dài và tự hồi phục tốt nhất. Thời điểm này, bổ sung những dưỡng chất dưỡng ẩm, chống lão hoá cho da sẽ có tác dụng lớn hơn ban ngày.
- Vào thời điểm ban đêm, da không có lớp make up nên các dưỡng chất được hấp thu dễ dàng và phát huy hiệu quả cao.
- Những chuyển hoá sinh lý của cơ thể vào ban đêm khiến làn da của bạn dễ mất nước. Mất nước là yếu tố khiến da dễ khô, dễ tạo thành các nếp nhăn,… Do đó, làn da của bạn cần được bổ sung ẩm vào ban đêm.
Quy trình 8 bước cơ bản chăm sóc da mặt vào ban đêm
Mỗi người sở hữu một làn da khác nhau vì thế mà cần lựa chọn những sản phẩm hay quy trình chăm sóc da khác nhau. Trong bài viết sẽ gửi đến bạn các bước chăm sóc da ban đêm cơ bản như sau:
Tẩy trang
Việc tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu da, loại bỏ các chất cặn bã, dầu nhờn bám trên da. Từ đó làm các lỗ chân lông thông thoáng, tạo điều kiện thuận lợi để các bước chăm sóc da tiếp theo phát huy tác dụng tối đa.
Cách thực hiện:
- Sử dụng bông tẩy trang thấm một lượng vừa đủ dung dịch tẩy trang.
- Tẩy trắng da mặt theo thứ tự như sau: Mắt – môi – vùng chữ T và những phần còn lại của da mặt.
Lưu ý: Bạn cần lựa chọn dung dịch tẩy trang thích hợp với loại da của mình.
- Nếu là da khô: Ưu tiên sử dụng tẩy trang dạng sữa, dung dịch hoặc gel để tránh làn da bị khô căng sau khi sử dụng.
- Da dầu: Nên sử dụng tẩy trang dạng bọt hoặc dầu tẩy trang để hoà tan dầu nhờn nằm trên da.
Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da
Tác dụng: Giúp làm sạch bề mặt da như các cặn bẩn còn lại và dầu tẩy trang còn sót lại trên da sau khi tẩy trang
Lưu ý:
- Chọn loại sữa rửa mặt thích hợp với loại da của bạn thân, hạn chế sử dụng các dòng sản phẩm chứa hạt và cồn.
- Nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có độ pH 4,5 – 5, tương ứng với độ pH sinh lý của da mặt.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là một trong những bước quan trọng giúp da của bạn trắng sáng và giảm nguy cơ lên mụn.
Có hai dòng sản phẩm được sử dụng để tẩy tế bào chết:
- Tẩy tế bào chết vật lý: Sử dụng các hạt mịn nhằm loại bỏ lớp tế bào sừng trên bề mặt da mặt. Nhược điểm: Gây bào mòn da, dễ trầy xước và da khô.
- Tẩy tế bào chết hoá học: Sử dụng AHA, PHA, BHA,… nhằm loại bỏ tế bào chết ẩn sâu bên trong lỗ chân lông, đồng thời bong lớp sừng bên ngoài. Nhược điểm: Gây mụn và khô da.
Lưu ý: Chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để tránh việc da bị yếu đi và nhạy cảm hơn.
Dùng toner để cân bằng pH da
Tác dụng: Giúp đưa da về pH sinh lý 4,5 – 5 để da có thể hấp thu các dưỡng chất một cách tối đa và thu nhỏ lỗ chân lông.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Sử dụng bông tẩy trang thấm lượng toner vừa đủ, sau đó thoa lên da.
- Cách 2: Lấy lượng toner vừa đủ dùng ra bàn tay, sau đó vỗ nhẹ lên khắp da mặt.
Lưu ý: Nên sử dụng toner có pH 4,5 – 5.
Đắp mặt nạ
Hiện nay, có nhiều loại mặt nạ để bạn có thể lựa chọn theo nhu cầu sử dụng và loại da như sau:
- Mặt nạ giấy: Mục đích dưỡng ẩm
- Mặt nạ bùn hoặc đất sét: Mục đích hút dầu nhờn, loại bỏ các tế bào chết và giúp thải độc da
- Mặt nạ dạng lột: Mục đích tẩy các tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông và làm sạch da
- Mặt nạ dạng gel hoặc kem: Mục đích dưỡng ẩm và làm sạch da.
- Mặt nạ ngủ: Mục đích dưỡng ẩm sâu
Lưu ý: Nên đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất
Kem mắt
Vùng da mắt là vùng da mỏng nhất trên mặt nên rất nhạy cảm và dễ hình thành những nếp nhăn hay thâm da mắt. Vì thế, sử dụng kem mắt là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Kem mắt có lượng lớn các chất dưỡng ẩm và chống lão hoá da, do đó chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ mỗi ngày. Dùng kem mắt kết hợp với massage nhẹ nhàng cho mắt sẽ có tác dụng thư giãn và giảm mỏi mắt hiệu quả sau ngày dài làm việc.
Sử dụng serum
Serum là một loại sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều dưỡng chất ở dạng các phân tử rất nhỏ. Serum cũng có nhiều loại tùy theo mục đích sử dụng.
Một số loại serum phổ biến trên thị trường hiện nay:
- Serum dưỡng ẩm: Trong thành phần chứa Sodium Hyaluronic,…
- Serum chống lão hoá da: Chứa AH8, collagen, chiết xuất cam thảo, chiết xuất hoa anh đào,…
- Serum làm trắng da: Thành phần chứa vitamin C, β –white và arbutin,…
- Serum trị mụn: Chứa AHA, PHA, BHA,…
- Serum trị mờ thâm, giảm sưng viêm do mụn: Chứa tinh chất diếp cá, tinh chất rau má, dầu tràm trà…
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Da cần được dưỡng ẩm cả ban ngày lẫn ban đêm, đặc biệt là với những người có da khô. Thành phần của kem dưỡng ẩm có nhiều chất giữ và dưỡng ẩm hiệu quả như Sodium Hyaluronic hay Glycerin.
Một mẹo dưỡng ẩm được nhiều người sử dụng để tăng hiệu quả của sản phẩm là:
- Trộn kem dưỡng ẩm cùng với một ít giọt tinh dầu nhằm tăng cường độ ẩm
- Đắp mặt nạ 2 lần 1 tuần sẽ giúp da căng bóng và mịn màng
- Sử dụng nước ấm để rửa mặt.
Một số lưu ý khi chăm sóc da mặt buổi tối
Thực hiện chăm sóc da đều đặn và đầy đủ các bước vào mỗi buổi tối
Nhiều bạn vẫn nghĩ rằng không ra ngoài, không trang điểm thì không cần phải tẩy trang và rửa mặt. Điều này rất sai lầm bởi vì da luôn tiết dầu nhờn và rất dễ bị bám bẩn bởi môi trường xung quanh bạn. Vì thế sẽ gây bít tắc các lỗ chân lông và nổi mụn. Do đó, dù bạn không trang điểm hay không ra ngoài thì vẫn cần phải làm sạch da mặt.
Bạn cần phải thực hiện ít nhất 4 bước: tẩy trang, rửa mặt, cấp ẩm và khoá ẩm trong 8 bước trên. Vì đó là 4 bước quan trọng cần thực hiện mỗi tối.
Lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích sử dụng và loại da
Đầu tiên, bạn cần phải xác định da mình thuộc loại da nhạy cảm, da khô, da dầu hay da mụn. Từ đó lựa chọn sử dụng các sản phẩm phù hợp.
- Da khô: Ưu tiên sử dụng những sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm da như: Sodium Hyaluronic, Glycerin,…
- Da nhạy cảm: Hạn chế dùng các sản phẩm có thành phần dễ gây kích ứng da như AHA, BHA hay cồn,…
- Da dầu: Dùng những sản phẩm có thể kiểm soát lượng dầu trên da như Collagen, chiết xuất nhân sâm, chiết xuất trà xanh,…
- Da mụn: Dùng các sản phẩm chứa những thành phần đặc trị mụn như AHA, PHA, BHA, niacinamide, retinoids, azelaic acid,…
Hình thành những thói quen tốt
Để sở hữu một làn da đẹp, ban cần hình thành những thói quen sinh hoạt tốt kết hợp với quá trình chăm sóc đúng cách. Dưới đây là một số thói quen tốt cho da:
- Skincare mỗi ngày.
- Uống đủ 2 lít nước đủ ngày
- Ăn nhiều rau củ, hoa quả.
- Tránh ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Giặt chăn chiếu, vỏ gối, ga giường thường xuyên
- Hạn chế sờ tay lên da mặt, không tự nặn mụn tại nhà
- Ngủ trước 11 giờ tối.
Hy vọng qua bài viết này của Blog Đời Sống sẽ giúp các bạn nắm rõ các bước chăm sóc da mặt ban đêm để áp dụng phù hợp với bản thân.
